Antes de dizer «eu trato disso»
Observar a passagem entre um pedido e a resposta imediata de assumir a tarefa.
CE QUI SE VIT.AprofundarEXPLORAR · PERCURSO AUTÓNOMO · EM PREPARAÇÃO
Pousar o que pesa
Para adultos que assumem ou voltam a assumir mais carga do que escolheram. Uma situação do dia a dia, uma experiência à sua medida e um regresso aos factos.
PREÇO PREVISTO NA ABERTURA
29 € · compra individual
Quatro sessões guiadas, um áudio de retoma e um caderno de oito páginas. Este percurso ainda não está à venda.
Receber aviso da abertura a 29 €Sem pagamento nem compromisso de compra.
Trabalhar uma situação real
Mantém a mesma situação durante as quatro sessões: um pedido, uma responsabilidade ou uma passagem de tarefa que deseja clarificar. Prepara uma resposta, experimenta-a e observa o que realmente aconteceu.
A minha parte, a nossa parte e a parte do outro
Clarificar as responsabilidades e os apoios na situação escolhida.
Experimentar uma pequena mudança
Preparar uma resposta natural e escolher uma ocasião concreta para experimentar.
Quando regressa a vontade de voltar a assumir tudo
Voltar aos factos e decidir se mantém ou ajusta a sua resposta.
Materiais para retomar
O áudio «Recuperar a minha pausa de escolha» ajuda a voltar às referências do percurso. O caderno acompanha a situação, as experiências, as limitações e os apoios disponíveis.
Na primeira utilização, as sessões seguem-se pela ordem apresentada, ao seu ritmo. Aceitar uma tarefa também pode continuar a ser uma resposta escolhida.
Antes da abertura das vendas
As condições de acesso, as línguas disponíveis, as durações confirmadas e as possibilidades de descarregar os ficheiros serão indicadas. Este produto autónomo inclui orientação e materiais; não inclui consultas nem acompanhamento pessoal.
E se uma canção acompanhasse o seu percurso?
Está em estudo uma canção personalizada, com um preço separado a definir. Não está incluída neste percurso.
Descobrir a canção personalizadaUM EXCERTO PARA DESCOBRIR
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Pré-visualização traduzida da página 2 do caderno francês já redigido. O caderno completo em português ainda não está disponível.
CE QUI SE VIT · SESSÃO 1
Antes de dizer «eu trato disso»
Retome a sua situação pessoal ou o exemplo do presente. Recorde o início do pedido e o momento em que começa a assumir o que vem a seguir.
O pedido inicial
O que me foi pedido ou a necessidade que reparei.
O que começo a acrescentar
Uma tarefa, uma verificação ou algo que já antecipo.
A pausa que vou experimentar
O momento em que poderei olhar para o pedido antes de continuar.
Depois da experiência
O que realmente aconteceu e a resposta que escolhi.
Uma referência a reencontrar: «O que me é pedido agora?»
Pode responder mentalmente ou no seu caderno. Não é recolhida nenhuma resposta pessoal neste site.
UMA ABERTURA AO SEU RITMO
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