3 min 40Audio en français
Porter pour les autresCelui qui porte tout
Quand on tient pour tout le monde, on peut oublier que l'on a aussi besoin d'être soutenu.
CE QUI SE VIT.COLLECTION MUSICALE
Chansons miroirs
Découvrez les chansons. Explorez leurs résonances.
Écoute libreSans compte sur ce siteÀ votre rythme
La musique d’abordAucune interprétation imposéeDes prolongements facultatifs
Des histoires à écouter. Des expériences à reconnaître.
Il y a des choses que l'on ressent sans toujours parvenir à les expliquer.
Une chanson peut parfois trouver les mots qui manquent, évoquer une situation familière ou ouvrir un autre regard sur une expérience humaine.
CE QUI SE VIT. — Chansons miroirs est une bibliothèque musicale consacrée aux relations humaines, aux passages de vie, aux contradictions intérieures et à ce que chacun traverse.
Vous pouvez écouter une chanson pour elle-même, puis en découvrir une autre qui raconte un vécu proche, différent ou complémentaire.
Il n'y a pas de bonne manière d'écouter. Seulement des histoires qui peuvent, parfois, rencontrer la vôtre.
Découvrez les chansons. Explorez leurs résonances.
La bibliothèque · Huit thématiques
Les chansons miroirs
Une bibliothèque commune, organisée par vécu humain. Chaque chanson a une thématique principale. Retrouvez ici les mêmes familles et le même ordre d’écoute que sur YouTube.
Qu’est-ce qui vous parle aujourd’hui ?
31 chansons à découvrir
Charge, limites et repos
Chansons pour reconnaître la charge mentale, les responsabilités, les limites et la place du repos. Des vécus différents, sans interprétation imposée.
OPUS · SÉLECTION DE 3 CHANSONS · FR / PT
CE QUI PÈSE EN MOI — Chansons miroirs
Trois chansons autour du poids des responsabilités, de la possibilité de recevoir du soutien et de la place que l’on peut laisser au repos.
Écouter l’opus sur YouTube ↗3 min 40
3 min 55Audio en portugais
Porter pour les autres · PortugaisQuem carrega tudo
Quand on porte beaucoup pour les autres, reconnaître sa fatigue et le besoin d’être soutenu.
3 min 34Audio en français
Ne jamais faiblirJe suis fatigué d’être fort
Pouvoir soutenir les autres et avoir soi-même besoin d'une main ne sont pas deux réalités incompatibles.
3 min 11Audio en français
Reprendre la mainLaisse, je vais le faire
Aider, corriger, reprendre : parfois les mains vont plus vite que l'intention. La chanson ouvre un espace pour laisser l'autre faire.
3 min 38Audio en français
Tout anticiperSi je lâche
Quand tout semble en ordre, l'esprit peut continuer à vérifier. Parfois, quelques secondes d'attente ouvrent un peu d'espace.
3 min 09Audio en français
Responsabilités et repos intérieurJe cherche encore la solution
Quand l’esprit continue de chercher après avoir beaucoup fait, explorer la possibilité de rester présent sans tout résoudre.
3 min 51Audio en français
Se sentir responsableCe n’est pas à moi
Être en lien ne signifie pas devoir porter toutes les émotions, décisions et réactions de l'autre.
3 min 05Audio en français
Laisser demain attendre · FrançaisDemain peut attendre
Lorsque l’esprit continue d’anticiper, une chanson pour laisser demain attendre et revenir à ce moment.
3 min 35Audio en portugais
Laisser demain attendre · PortugaisAmanhã pode esperar
Quand la tête prépare encore demain, s’accorder un moment de repos sans devoir tout résoudre.
3 min 02Audio en français
Remettre à demainMoi je suis là maintenant
La vie avance pendant que l'on prépare demain. Cette chanson ouvre la possibilité d'être là, même sans avoir tout résolu.
Relations et attachement
Des chansons miroirs autour de l’amour, des liens, de la confiance, du changement et de la place de chacun dans la relation.
4 min 43Audio en français
Français · 4 min 43
Ce que je garde encore
Dans une relation construite au fil des années, distinguer ce que l’on souhaite préserver de ce que l’on aimerait enfin déposer.
Une histoire, deux regards
4 min 58Audio en français
Français · 4 min 58
Est-ce que tu me vois ?
Se sentir reconnu pour la personne que l’on devient, au-delà des habitudes et du passé d’une relation.
Une histoire, deux regards
3 min 18Audio en français
Relations et confiance fragiliséeJe suis encore là
Lorsqu'une relation continue malgré les doutes, reconnaître ses questions et avancer à son rythme.
3 min 00Audio en français
Relations et respect de soiGarder ma place
Aimer, hésiter et chercher sa propre place sans devoir immédiatement connaître la réponse.
2 min 44Audio en français
Relations amoureuses et place personnelleUne place pour moi
Envisager un rapprochement à deux sans renoncer à ses propres besoins ni à son rythme.
3 min 35Audio en français
Français · 3 min 35
Ce que j’ai sacrifié par amour
Quand préserver un lien conduit à taire ses envies, chercher comment aimer sans s’effacer et se faire une place aussi.
Place et légitimité
Trouver, préserver ou réinventer sa place. Des chansons sur la reconnaissance, les limites et le droit d’exister à sa manière.
2 min 58Audio en français
Français · 2 min 58
Si je change, tu restes ?
Grandir, exprimer ce qui change en soi et chercher une autre place sans renoncer aux liens qui comptent.
Changement et liens
Enfance et exigences
Les attentes intériorisées, les exigences et les enfants qui ont grandi trop tôt, racontés à travers des vécus singuliers.
3 min 12Audio en français
Français · 3 min 12
Jamais assez
Quand les efforts et les réussites ne suffisent jamais à se sentir à la hauteur, ouvrir un autre regard sur sa propre valeur.
Enfance, exigences et autorisation
3 min 15Audio en portugais
Portugais · 3 min 15
Cresci antes do tempo
Grandir trop tôt, porter des responsabilités d’adulte et retrouver de la tendresse pour l’enfant que l’on a été.
Enfance et responsabilités précoces
Transmission et héritages
Ce qui se transmet entre générations : souvenirs, ressources, liens et héritages que chacun peut accueillir à sa manière.
4 min 44Audio en français
Français · 4 min 44
Le don venu de toi
Accueillir ce qui nous a été transmis sans devoir reprendre les sacrifices et les silences des générations précédentes.
Transmission familiale
Migration et appartenance
Partir, revenir, appartenir. Des chansons qui explorent la migration, la saudade et les paysages intérieurs du retour.
OPUS · 8 CHANSONS · AUDIO EN PORTUGAIS
O País Que Vive em Nós
Huit chansons autour des départs, des retrouvailles, de la saudade et de l’appartenance.
4 min 03Audio en portugais
Falta pouco
Le voyage vers le Portugal, les kilomètres qui diminuent et la joie des retrouvailles qui approche.
O País Que Vive em Nós
5 min 09Audio en portugais
Hoje sei
Le regard d’un enfant d’émigrés sur les vacances au Portugal, les souvenirs et les liens que l’on comprend autrement en grandissant.
O País Que Vive em Nós
4 min 11Audio en portugais
Quando vocês vão embora
Le départ des proches après les vacances, vécu par ceux qui restent au Portugal et ressentent leur absence.
O País Que Vive em Nós
5 min 34Audio en portugais
Não sabia que era adeus
Le départ du Portugal pendant l’enfance, sans comprendre encore tout ce que signifie quitter un pays.
O País Que Vive em Nós
4 min 38Audio en portugais
Levo comigo
Quitter le Portugal après les vacances, avec la saudade et les souvenirs que l’on emporte avec soi.
O País Que Vive em Nós
4 min 34Audio en portugais
Não voltei atrás
Revenir vivre au Portugal et envisager le retour non comme un retour en arrière, mais comme une nouvelle étape.
O País Que Vive em Nós
4 min 05Audio en portugais
Passei a vida a voltar
Une vie entre deux pays, marquée par les départs, les retours et le sentiment d’appartenir à plusieurs lieux.
O País Que Vive em Nós
4 min 39Audio en portugais
Portugais · 4 min 39
Voltei para ficar
Voltar ao país onde nascemos nem sempre significa reencontrar a vida que deixámos.
Migration et appartenance
Présence et reconnaissance
Des chansons sur la possibilité d’être présent pour l’autre sans décider ni vivre à sa place, et de reconnaître ce que chacun traverse.
3 min 13Audio en français
Parentalité et juste présenceJe ne peux pas vivre à ta place
Accompagner son enfant qui grandit, écouter et rester présent sans décider ni vivre à sa place.
Retour à soi et ouverture
Retrouver des moments pour soi, écouter ses besoins et laisser une place à ce qui compte dans les journées remplies.
3 min 49Audio en français
Retour à soi et place personnelleUne place à moi
Au milieu des journées remplies, retrouver de petits moments pour soi et écouter ses besoins.
2 min 37Audio en français
Retour à soi et place personnelleEt moi, dans tout ça ?
À force de veiller sur les autres, retrouver la place de ses propres besoins et s’autoriser à souffler.
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REGARDS CROISÉS ET RÉSONANCES
Une histoire, plusieurs façons de la vivre.
Une même situation peut être vécue différemment selon la personne, son histoire et la place qu'elle occupe dans une relation.
Certaines chansons se répondent. D'autres montrent des contradictions, des besoins différents ou plusieurs chemins possibles.
En les mettant en relation, CE QUI SE VIT. vous invite à écouter au-delà d'un seul point de vue.
Oubli de soi
Changer et préserver le lien
Sa place et la relation
Deux chansons. Deux expériences. Un regard qui s'élargit.
Une écoute à votre façon
Il n’y a rien à réussir.
Une chanson peut simplement accompagner un moment. Elle peut aussi ouvrir une réflexion, sans que cela devienne une obligation.
01
Choisir une chanson
Par titre ou par vécu. Vous pouvez vous reconnaître dans une phrase, ou ne pas vous reconnaître du tout.
02
Garder ce qui résonne
Vous pouvez écouter une fois, réécouter, arrêter ou passer à une autre chanson.
03
Prolonger si vous voulez
Certaines fiches proposent un épisode sonore associé pour explorer le thème sous un autre angle.
Une passerelle, jamais une obligation
De la chanson au parcours sonore.
Les chansons issues du parcours font écho à Ce qui pèse en moi, un parcours audio en huit épisodes consacré aux charges invisibles, à l’anticipation, à la place que l’on prend et à la place que l’on s’accorde. Vous pouvez écouter un épisode seul, ou suivre toute la série.
La bibliothèque évolue
D’autres chansons, d’autres langues.
La collection se construit progressivement autour de vécus humains : relations, place, famille, passages de vie, appartenances… Les chansons sont disponibles en français et en portugais. D’autres langues pourront enrichir la collection au fil des publications.
Une chanson peut suffire.
Et lorsqu’une chanson vous a été conseillée dans le cadre d’un accompagnement, vous pouvez simplement l’ouvrir grâce au lien transmis. Votre histoire personnelle n’a pas besoin d’apparaître sur cette page.
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